А это прям хорошо, хорошо https://stol5.ru/ Просто ради разнообразия поищите сайты с диетами этими 1,5,9 или любая другая полезная инфа, которую можно распечатать и пришлёпнуть на холодильник (кстат

Диета Стол №5 Можно
Многие ингредиенты можно раз в некоторое время или только в фазу
ремиссии. Подробно о каждом ингредиенте в приложении для ios и Android
Баранина
Горбуша
Индейка
Дорада
Кролик
Кальмары
Камбала
Курица
Мясо и
птица
Оленина
Крабы
Перепел
Крабовые палочки
Рябчик
Креветки
Свинина
Ледяная
Телятина
Лещ
Минтай
Морской гребешок
Творог
Морской окунь
Рыба и
Сыр
Осьминог
Белки
морепродукты
Яйца куриные
Пикша
Перепелиные яйца
Раки
Сибас
Сом
Батат
Судак
Тилапия
Брокколи
Кабачок
Треска
Капуста белокачанная
Капуста брюссельская
Форель морская и речная
Хек
Капуста китайская
Щука
Капуста морская
Окунь
Капуста цветная
Картофель
Лук-порей
Овощи
Лук-шалот
Подсолнечное нераф.
Морковь
Оливковое
Масло
Огурец
Сливочное
Патиссон
Топленое
Помидор!
Салат айсберг
Салат корн
Грецкий
Орехи
Салат латук
Миндаль
Салат романо
Тыква
Молоко безлактозное
Фасоль зеленая стручковая
Йогурт
Ряженка
Абрикос
Молоко
Кефир 3.2%
Ананас!
Ацидофилин
Апельсин
Мечниковская простокваша
Банан
Мацони
Брусника
Вишня
Голубика
Гречка
Гранат
Киноа
Грейпфрут!
Овсянка
Груша
Пшеница
Ежевика
Пшено
Киви
Рис
Кизил
Рожь
Фрукты
Клубника
Зеленая гречка
и ягоды
Клюква!
Черный рис
Крыжовник
Красный рис
Малина!
Сложные
Булгур
углеводы
Манго
Кускус
Мандарин
Геркулес
Маракуя
Перловка
Нектарин
Ячневая крупа
Облепиха
Хлеб подсушенный
Персик
Картофель
Помело!
Макароны
Фейхоа
Манка
Черника
Гречневая лапша
Яблоко!
Яичная лапша
Душица
Соевый соус
Зеленый чай
Mena!
Каркаде
Прочее
Сахар
Кофе с водой
Сахарозаменитель
Мелисса
Стевия
Мята перечная
Ромашка
Напитки
Чабрец
Черный чай
Кофе с молоком
Комптоты
Стол5.ру
Морсы
Приложение для ios и Android
Цикорий
Травяной чай
Соки